Boxeo


Boxeo

Boxeo ¿Quién ha dicho que el boxeo es estar delante de un oponente, dentro de un ring y golpearse en la cara y cuerpo?

El boxeo es considerado un deporte de contacto, sin embargo, más allá de la mera competición, el entrenamiento de boxeo es una actividad que nos aporta un tipo de exigencias físicas que nos complementa y enriquece el entrenamiento estándar de fitness; nos ayuda a mejorar nuestra resistencia, mejorar la fuerza explosiva, coordinación, estabilidad articular y es una forma divertida de perder peso.

Además, el boxeo nos aporta una gran variedad de ejercicios que nuestros entrenadores personales aprovecharán para que las rutinas de fitness no sean siempre las mismas y nos aburramos mientras hacemos deporte, por ejemplo, saltar a cuerda, trote, flexiones, golpear guantes...

Por esta razón cada vez más se incluyen este fantástico deporte en los centros de fitness y cada vez accede a el mayor número de personas de toda edad y sexo.